Op je werk ervaar je graag succes, maar daarnaast wil je het ook naar je zin hebben. Als deze beiden in elkaar overgaan dan zal je genieten van je prestaties, waardoor je ‘flow’ zal ervaren. Deze gevoelens zullen ervoor zorgen dat je op je top zal functioneren.

Kenmerken flow
Deze flow kan optreden bij iedere soort activiteit en zal zo de kwaliteit van je werkleven vergroten. Bepaalde factoren die kenmerkend zijn van flow zijn:

– Je hebt duidelijke doelen: er is een wisselwerking tussen wat je wilt en wat je doet.

– Je handelen en denken vallen samen.

– Je ervaart maximale concentratie en je wordt niet afgeleid door onbelangrijke stimuli.

– Je hebt het gevoel dat je controle kan behouden.

– Je tijdsbesef verandert: je hebt het gevoel dat de tijd voorbij vliegt.

Hulp van de coach
Zoals te zien is aan deze kenmerken, wordt je handelen op vele manieren gemakkelijker en sneller. Tijdens loopbaanbegeleiding kan je leren hoe je flow kan ervaren. In het begin zal je je juist bewust moeten worden van je handelen. Het is een proces waar je in moet groeien. Door samen met de coach oefeningen te doen, leer je grenzen te verleggen en kan je steeds complexere situaties de baas zijn. Op het moment dat je meer controle ervaart, zal je ook meer genieten. Daarna zal je dit positieve gevoel ook ervaren op momenten dat je helemaal wordt opgenomen door je taken.

Wil jij leren hoe je deze flow kan ervaren? Dan kan loopbaanbegeleiding in Den Haag jou helpen!

>> Klik hier om kennis te maken met onze coaches