Een life coach in helpt individuen om doelen vast te stellen met de daarbij gewenste resultaten. Deze maakt hierbij veelvuldig gebruik van vragen en beoordelingshulpmiddelen om de persoon te helpen effectiever te worden. Met deze begeleiding krijg je meer inzicht en word je zelfbewuster van jouw sterke punten en zaken die een barrière vormen, waardoor er betere strategieën en plannen kunnen worden gemaakt die afgestemd zijn op de persoon.

Het hele coachingproces is gebaseerd op vertrouwen en de coach is hierin een gesprekspartner die geen waardeoordeel heeft over jou.

De life coaches beschikken over de volgende competenties:

  • Actieve luisteraar
  • Stellen van doelgerichte vragen
  • Communicatief sterk
  • Het creëren en verhogen van persoonlijk bewustzijn
  • Het ontwikkelen van plannen en vaststellen van doelen met de coachee
  • De voortgang managen van de coachee en de verantwoordelijkheid van zijn/haar acties leggen bij de coach

Fases
Met je coach zul je een cyclus van 6 fasen doorlopen. Deze fases zien er als volgt uit:
1. Analyse: In deze fase ga je je huidige situatie in kaart brengen.
2. Definiëren: In deze fase ga je samen met je coach je doel definiëren. Hierbij wordt dus vastgesteld wat jij in lange of korte termijn zou willen bereiken.
3. Verkenning: Nadat het doel is vastgesteld ga je samen met je life coach kijken welke mogelijke opties er zijn om jouw doel te behalen.
4. Leren en ontwikkeling: Nu je weet welke opties er zijn om jouw doel te behalen ga je kiezen welke optie voor jou het beste zou werken. Dit kun je samen met je life coach overleggen.
5. Actie: Nu je samen met je life coach heb bedacht hoe je je doel gaat bereiken ga je over tot actie. Je kunt met je life coach een stappenplan opstellen zodat je precies weet wanneer je wat moet hebben gedaan.
6. Evaluatie: Als je alle stappen hebt doorlopen kun je dit evalueren met je life coach. Hierbij zal worden gekeken naar hoe jij de stappen hebt ervaren en eventuele vervolgstappen afspreken.

Ben je benieuwd hoe het coachtraject met een life coach er in de praktijk uitziet?

Kijk in de agenda en plan direct een gratis oriëntatiegesprek »